今週読んだ本です。寝不足になると人間としての倫理観や我慢する能力を司る前頭前野の働きが弱まる為イライラします。そして情動、特にネガティブで生理的に嫌な映像や体験に敏感に反応する扁桃体が活性化します。寝不足でイライラして辛そうな顔をしていると他人の扁桃体を無駄に刺激してしまい、本人のみならず周りも不愉快にさせてしまいます。これではいくら可愛い(イケメン)でも美しいとは認められませんね。寝不足恐るべし！